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2009-10-08 10:56:11 +0000 2009-10-08 10:56:11 +0000
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Se me enfrían los dedos al utilizar el ordenador, ¿soluciones?

Soy programador y estoy sentado frente al ordenador diez horas al día, y aunque el resto de mi cuerpo está bien caliente, mis dedos están fríos como el hielo.

¿Existe algún artilugio o truco para mantener los dedos calientes mientras se teclea o se ratonea? Los guantes no parecen una buena solución, ya que dificultan el movimiento de los dedos.

A veces he puesto mi portátil adicional junto a la alfombrilla del ratón para que ventile el aire caliente del ratón, y eso funciona. Sin embargo no es muy práctico, además de que sólo funciona para una mano (y no muy bien).

Respuestas [30]

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2009-10-08 11:02:03 +0000

Tal vez pueda utilizar algo como un calentador de manos alimentado por USB .

Aunque yo intentaría solucionar el problema de fondo. Los dedos fríos suelen significar una mala circulación allí. ¿Fumas? ¿Quizás deberías mover tu silla o cambiar de teclado para que no se restrinja el flujo sanguíneo?

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2009-10-09 11:47:44 +0000

Yo tuve problemas similares hace tiempo y como muchos han señalado, es un problema de circulación. La solución sencilla es: hacer deporte.

Hace aproximadamente un año, empecé a correr regularmente para recuperarme de una operación. No sólo mejoró mi bienestar en general, sino que solucionó el tema de las manos frías y los desmayos al estar de pie. No hace falta hacer mucho, pero un poco de ejercicio te hará sentir mejor. Y, quién sabe, puede que incluso llegue a gustarte.

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2009-10-08 11:05:05 +0000

Flexiones, sólo una o dos cada 15 minutos, si puedes hacerlas sin que tus compañeros de trabajo piensen que estás loco. Si no, aprieta los abdominales mientras trabajas. Esto calentará todo tu cuerpo, incluidos los dedos.

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2009-10-08 11:15:14 +0000

Cuando hace frío en mi oficina (un edificio barato con paredes y ventanas con goteras) me pongo unos guantes de punto sin dedos. Son un poco incómodos y las puntas de los dedos se enfrían, pero ayudan mucho.

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2009-10-08 21:32:50 +0000

Levántate y camina cada media hora o cada hora. Eso también ayuda a mejorar la circulación, aumenta el flujo sanguíneo y también te despierta. Si hay una escalera, sube y baja un tramo en tu paseo.

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2009-10-08 11:05:33 +0000

Tal vez beber té o café, la taza caliente puede ayudar a mantener los dedos vivos..

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2009-10-09 11:52:21 +0000

Mi solución a corto plazo para las manos frías es lavarlas con agua caliente. Se siente muy bien. :)

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2009-10-08 13:39:18 +0000

Puedes intentar respirar más profundamente. Una respiración superficial puede provocar que se te enfríen las manos y los dedos. Respira más despacio pero más profundamente durante un par de minutos y comprueba si hay alguna diferencia.

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2009-10-08 13:41:22 +0000

Es una cuestión de circulación. Déjame adivinar: ¿tienes el brazo debajo del escritorio? Intenta alejar el ratón y mantener el brazo un poco más alto.

Por supuesto, podría ser simplemente que hace frío dondequiera que estés, en cuyo caso yo invertiría en un buen par de guantes :)

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2009-10-08 12:59:12 +0000

Los calefactores pequeños y portátiles suelen funcionar. Coloca uno en tu escritorio para que sople sobre tu teclado (preferiblemente un teclado externo y no el teclado conectado a tu portátil).

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2010-12-13 22:16:00 +0000

ir a thermorest.net Tienen un reposamuñecas calentado que eliminó mis manos y dedos fríos. Lo he usado durante 3 años y funciona muy bien. Todavía está como nuevo y mis síntomas del túnel carpiano han desaparecido.

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2009-10-08 12:46:18 +0000

Aumenta la temperatura ambiente o ponte un jersey... cuando tu cuerpo está fresco/frío, tus extremidades (dedos, por ejemplo) estarán frías.

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2009-10-08 13:20:02 +0000

También le sugeriría que un médico le revisara la circulación de las manos. Suponiendo que esté bien, le sugeriría que se hiciera con un par de guantes sin dedos. Dudo que necesites algo pesado, incluso un par de guantes finos de algodón sin dedos sería suficiente. He oído que los organistas de las iglesias los llevan (no para calentarse, sino para evitar que la grasa de su piel caiga en el órgano). No tengo tu problema así que puedo dar una recomendación personal, pero un rápido google de guantes sin dedos apareció varios listados.

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2011-08-06 03:46:41 +0000

Si tienes una estantería deslizante para el teclado y el ratón:

Con un trozo de vinilo de buena calidad para el suelo haz una alfombrilla para el ratón de 9 por 12 pulgadas. Con cuatro clavos pequeños fije cada esquina de la alfombrilla de vinilo a la estantería de madera.

A continuación, compre en una tienda de animales un calentador de sustrato para terrarios Heat Wave. (Estos se utilizan para los reptiles) La almohadilla, al ser delgada como el papel, simplemente se desliza bajo la alfombra de vinilo del ratón. Cuando se enciende, genera un calor suave que calienta la almohadilla de vinilo. Esto mantiene la zona de la alfombrilla del ratón caliente pero no demasiado.

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2009-10-08 11:01:38 +0000

Espero que no estés trabajando continuamente durante 10 horas. Así que mientras piensas en el trabajo, simplemente frota tus manos. Repítelo siempre que pienses mientras trabajas. Mantendrá tu mano y tus dedos un poco más calientes :)

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2012-10-01 20:25:05 +0000

Acabo de descubrir que se puede utilizar la alfombrilla del ratón con guantes, sólo hay que humedecer ligeramente la punta del dedo del guante para que siga existiendo el potencial eléctrico y la alfombrilla detecte el movimiento.

No hay que mojarla realmente, sólo se necesita la más mínima gota de agua :)

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2011-03-25 14:27:28 +0000

Una solución es utilizar el calor de otras partes del cuerpo, por ejemplo, manteniendo las manos debajo de los muslos.

Puedes mejorar la circulación simplemente manteniendo las manos y los dedos rectos o aplicando un ligero tono muscular. Yo suelo hacer algo como extender las manos, presionar los hombros hacia abajo y agarrar o presionar algo ligeramente.

Luego, esto puede ser un poco fuera de lugar, pero a menudo me concentro en mis manos cuando medito (además de la respiración habitual). Es posible hacerlas más cálidas, y también ayuda prestar atención a la posición y el movimiento de las manos al teclear, etc.

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2009-10-09 08:23:11 +0000

Suelo poner las manos bajo el secador de manos de la oficina, periódicamente. Realmente ayuda a un tiempo.....

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2013-11-15 00:02:41 +0000

Acabo de hacer mi propio calentador de mano, se siente tan bien, aunque esta versión no es tan seguro, sugieren el uso de un recipiente pesado para las velas de té para que su estable. Me pregunto por qué no hice esto antes, he estado lidiando con la mano fría durante mucho tiempo. http://i.imgur.com/rvduMMM.jpg

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2013-12-13 14:11:31 +0000

Consigue un par de bombillas de 50W, preferiblemente con soportes o simplemente utiliza los pequeños soportes normales para lámparas y mantén una a cada lado del teclado, lo más cerca posible de las manos.

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2012-05-09 09:47:43 +0000

Es una publicidad desvergonzada para el producto de mi empresa, pero echa un vistazo a www.snuglin.com Puedes quitar la parte del calentador y hacer que sople aire caliente sobre el teclado para mantener los dedos calientes. También puedes dejar el cojín sobre tu regazo para calentar todo tu cuerpo.

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2009-10-21 17:13:28 +0000

Los guantes pueden ser un poco extremos, ya que dificultan el uso del teclado y el ratón, pero si vas por ese camino he descubierto que los guantes para correr son bastante buenos ya que son bonitos y finos y te dan más control sobre el ratón y el teclado.

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2009-10-21 17:07:58 +0000

¿Tienes los pies (y los dedos) fríos? Caliéntalos con estos consejos de Brian Harrington, médico de familia con consulta en Steamboat Springs, Colorado.

  • Mételos en agua caliente. El agua conduce el calor 25 veces más rápido que el aire.
  • Deja que un amigo con las manos calientes frote las tuyas.
  • Manténgase hidratado. Esto ayuda a aumentar el volumen de sangre que fluye hacia tus dedos.
  • No fume. La nicotina contrae los vasos sanguíneos e impide que la sangre llegue a las extremidades. Calentar las manos y los pies

También estoy de acuerdo con un comentario anterior, el uso de un calentador de espacio utiliza una gran cantidad de amperios, especialmente si usted ya tiene un buen número de ordenadores o dispositivos electrónicos en el mismo circuito, estos bebés se disparan los interruptores con bastante frecuencia.

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2011-12-26 04:39:55 +0000

Se pueden utilizar calentadores de manos, pero lo mejor es asegurarse de que no hay constricción en la piel, algo que suele ser imposible con los guantes gracias a su diseño descuidado. Un explorador del Ártico dijo una vez que si quieres tener las manos calientes, éstas deben caber en las manoplas como un coche aparcado en un garaje. Mucho espacio. Una forma es conseguir unas manoplas y cortar el pulgar y la zona que rodea las primeras articulaciones de los dedos. Esto permitiría la movilidad de los dedos y mantendría las manos lo más calientes posible, si no utilizas la solución de abajo, que es muy superior. Recuerde que la manopla todavía va entre el pulgar y los dedos. De lo contrario, se deslizará hacia arriba de la mano, alejándose de los dedos.

Esto sólo funciona, por supuesto, si no tienes que mirar las teclas....duh. Asumo que la mayoría de ustedes saben cómo escribir... lol. Y siempre se puede hacer la parte superior de cristal para salvar ese pequeño obstáculo. La temperatura ambiente en mi casa era a menudo inferior a 10C/50F y tenía que escribir. Tengo curiosidad por saber cuál era tu temperatura. Acabo de conseguir una caja un poco más grande que mi teclado/ratón y la he colocado encima. La parte delantera de la caja estaba recortada. Puse una manta encima (lo ideal es forrar el interior de la caja con espuma de poliestireno u otro aislante para que no se pierda el calor de las manos y las muñecas) y dejé que la manta cubriera la parte delantera. La manta se ajustará alrededor de las muñecas, lo que permitirá un buen sellado. Ponga algo suave en la parte superior del escritorio, no sólo para la comodidad de sus antebrazos sino también para la retención del calor. Probablemente ni siquiera necesites un calentador ahí, ya que la piel irradia una cantidad sorprendente de calor. Puedes conseguir algunos conductos de secado (de unas 4" de diámetro) y conectarlos al ventilador de salida de la caja de tu PC. Esto puede ser un escape dentro de la caja. Tus manos podrían empezar a sudar. Otra opción para el calor (por ejemplo, por la mañana) es utilizar una bolsa de agua caliente. O incluso un recipiente con agua caliente. Sólo asegúrate de que no se derrame.

He estado intentando diseñar una especie de poncho que cubra el escritorio y la silla. Entrar y salir fácilmente es el reto. Pero eso permitiría trabajar con perfecta comodidad a temperaturas bajo cero. Así se ahorraría mucho en la factura de la calefacción en invierno. Coloca el escritorio de forma que reciba la luz del sol si no utilizas ventanas de doble/triple cristal (que bloquean MUCHO el calor del sol).

Si quieres estar sano, necesitas aire fresco. Y si quieres ahorrar dinero en calefacción, el aire fresco es muy caro. La respuesta es sentarse justo en la fuente de aire fresco de la habitación para que tu zona tenga la mejor calidad de aire. Lo del poncho permitiría a los usuarios de ordenadores trabajar en un entorno de aire fresco en casi cualquier lugar del planeta.

Piensa en esto: Tenemos una fuente de energía (a menudo carbón sucio o nuclear peligroso) que nos da electricidad que calienta un elemento que calienta el aire que calienta nuestra piel. El sol puede brillar directamente sobre la piel y saltarse todas esas etapas. La energía solar pasiva es el futuro. Sólo que actualmente desperdiciamos el 99% de ella. Todas las casas deberían estar orientadas para aprovechar esa luz solar gratuita.

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2010-12-23 20:56:31 +0000

Yo tengo ese problema, y mi hijo pequeño, y mi mujer también cuando usamos un determinado PC. Es una cuestión de hardware. Parece ser un campo electromagnético dañino de los dispositivos del PC. No todos los sistemas de PC emiten eso. Busca uno inofensivo. A veces tengo el "dedo frío" y la "mano fría", trabajando en mi i-Mac. He notado que si se enciende más de 12 horas mis manos están calientes.

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