De la página web de Linksys:
NOTA: Los modos de red inalámbrica para un enrutador Linksys de doble banda variarán dependiendo de la(s) banda(s) de frecuencia que elija habilitar. En la frecuencia de 2.4 GHz, el rango de la señal Wi-Fi se divide en canales cada uno a un intervalo de 5 MHz. Los canales adyacentes se superponen e interferirán entre sí en el bloque de 20 MHz. Si ajusta el ancho de canal a la red de 40 MHz, podrá utilizar 2/3 de toda la banda de Wi-Fi. De esta manera, tendrá una mayor posibilidad de superponerse e interferir con otras redes inalámbricas. Mientras tanto, si ajusta el ancho de canal a 20 MHz, la red sólo se superpondrá con los dos canales antes y después de esa frecuencia.
No obtendrá mejor velocidad haciendo ese cambio. Puede que consigas una mejor señal, pero hay un inconveniente. Esencialmente, tendrás más posibilidades de tener colisiones con otras redes inalámbricas a tu alrededor. Lo mantendría en 20 sólo para que tengas menos pérdida de paquetes.
Los enrutadores de doble banda esencialmente te dan dos puntos de acceso, cada uno con su propio ancho de banda en ellos. Normalmente un punto de acceso estará en el rango de 2.4GHz y el otro estará en el rango de 5.0GHz. Dentro de cada espectro, hay varios modos de Wi-Fi que puedes habilitar. El más rápido será el inalámbrico N, con velocidades de 300Mbps. Sin embargo, esos 300Mbps se comparten entre todos los dispositivos conectados a ese AP.
Por ejemplo, si tienes 5 dispositivos en el AP de 5GHz y uno de ellos utiliza hasta 200Mbps, los otros 4 dispositivos en el AP de 5GHz tendrán 100Mbps con los que trabajar.
Sin embargo, ambos AP están aislados el uno del otro (de todos modos inalámbricos; tienen la misma dirección IP, por lo que los dispositivos en diferentes AP pueden seguir contactándose), por lo que si tienes dos dispositivos inalámbricos ávidos de datos podrías poner uno en el 2. AP de 4GHz y otro en el AP de 5.0GHz (suponiendo que admita Wi-Fi de 5GHz).
Si quieres obtener la mayor velocidad de tu router, habilita tanto el AP 2.4 como el 5.0, configúralos con la tecnología inalámbrica N y divide tus dispositivos en cada red de manera uniforme, uno por uno.